Midlife Yoga
Met souplesse door de overgang.
Midlife Yoga
Op dit moment ontwikkel ik een online programma voor vrouwen in de overgang. Ik heb de term OverGangster omarmd. Pak je regie over deze transitiefase en kom tot volle bloei.
Zodra yoga op locatie weer mag, starten de lessen Midlife Yoga in Nieuwkuijk. In 8 weken passeren de meest voorkomende veranderingen en ongemakken de revue. Meer kennis ondersteunt je in je transformatie. Balans is ook hier de kern, fysiek en mentaal, zowel kracht als ontspanning. Om met Isa Hoes en Medina Schuurman te spreken: “Hoe met het leven te dansen in plaats van te strijden”.
Houd jij het hoofd koel tijdens de overgang? Laat hieronder je gegevens achter en je ontvangt meteen een verkoelende oefening in je mail.
Yoga Nidra
Een plek voor jezelf creëren, of dat nu fysiek een plek is of de ruimte voelen in jezelf, het is nodig om je op te laden. Dat kan bijvoorbeeld een wandeling zijn, een bad nemen, sporten, een boek lezen en ook yoga nidra. Bij yoga nidra word je uitgenodigd naar binnen te keren. Je blijft helder en wakker, rust comfortabel en volgt mijn stem. Een half uur yoga nidra wordt vergeleken met maar liefst 3 uur slaap.
Nieuwe data worden via social media en de nieuwsbrief bekend gemaakt. De yoga nidra is online én op locatie te volgen.
Tarieven
Midlife yoga bestaat uit een reeks van 8 lessen van elk 1,5 uur. De prijs is € 144,- De eerstvolgende serie start op 26 oktober aanstaande.
Yoga Nidra is een workshop van 1,5 uur voor € 20,-
Lestijden en locaties
Midlife yoga is een aaneengesloten serie van lessen.
Meer informatie en verkoelende oefening
Vul je gegevens in en je ontvangt meteen een kalmerende en verkoelende oefening.
“I want you to know that it is pleasure, not pain, that is your birthright.”
Christiane Northrup, M.D.
