Even voorstellen

In het voorjaar van 1996 volgde ik twee yogalessen. Over deze kennismaking was ik niet zo enthousiast. Ik dacht dat yoga niets voor mij was en ging door met zwemmen en aerobic. Anderhalf jaar later had ik zodanige rugklachten, dat ik geen aerobic meer kon doen. Ergens zat yoga nog in mijn achterhoofd. Ik vond het opnieuw het proberen waard.

Sindsdien ben ik niet meer met yoga gestopt. Sterker nog het is helemaal met mijn leven verweven. Yoga heeft er al snel voor gezorgd dat mijn rugklachten minder werden. Langzaamaan werd ik me bewuster van spanningen in mijn lichaam en leerde ik beter luisteren naar mijn lichaam. Uiteindelijk zijn mijn rugklachten er helemaal door verdwenen. Yoga bracht me ook rust, ontspanning en een krachtig doch soepel lichaam.

Mijn positieve ervaringen met yoga wil ik graag doorgeven aan anderen. De opleiding tot yogadocente heb ik bij de Stichting Yoga & Vedanta gevolgd. Deze is erkend door de Vereniging van Yogaleerkrachten Nederland. Ik geef sinds het voorjaar van 2005 met veel plezier les.

Mijn afstudeerscriptie ging over leven in balans. Balans in jezelf en tussen jezelf en de buitenwereld. Het onderwerp kwam vanuit mijn eigen ervaring met yoga. Voor mij geeft yoga balans. Balans is in je eigen kracht staan. Dit wil niet zeggen dat je nooit uit evenwicht raakt. Alles om je heen verandert continue. Niets blijft hetzelfde. Het is de kunst juist in die steeds veranderende omgeving in balans te kunnen blijven. Als je in balans bent, heb je minder stress en beweeg je harmonieuzer door het leven. Door in je eigen kracht te staan en vanuit je innerlijke kracht te leven, kun je gemakkelijker terug in evenwicht komen als je om welke reden dan ook uit balans raakt. Yoga kan je helpen die kracht te vinden.

Graag tot ziens in mijn yogales!

Hartelijke groet, Helga