Helga en haar leerlingen
Pose 1

Yoga

Op zoek naar meer souplesse, kracht, een betere lichaamshouding, concentratie, rust in je hoofd en/of lichamelijke ontspanning? Yoga verenigt het allemaal. Meer en meer onderzoeken wijzen op de gezondheidsvoordelen van yoga. Een gezonde geest in een gezond lichaam maakt dat je blij, licht en veerkrachtig door het leven kan.

Yoga bij Helga
pose 2

Lessen

In de yogales wordt het bewegingsbereik van spieren en gewrichten gestimuleerd. Je creƫert ruimte daar waar je vast zit. Naast fysiek kan ook mentaal ruimte worden ervaren. In mijn lessen Hatha Yoga en alle specialisaties zoals zwangerschapsyoga is ruimte bieden de kern. In de lessen is er ruimte om te voelen en ervaren, zonder een doel na te streven.

Lessen van Helga
pose 3

van Helga

Eind jaren negentig ben ik gestart met yoga en nooit meer gestopt. Wat begon als een remedie voor rugklachten, werd een passie. Yoga geeft mij zowel fysieke als mentale beweging, ik blijf leren en onderzoeken. Het diepere contact met mensen speelt voor mij een belangrijke rol hierin. Het diepere contact wat je door yoga met je eigen lichaam kan (her-)krijgen vind ik prachtig.

Wie is Helga